{"yield":10,"portionSize":287,"portionUnit":"g","totalYieldKg":2874,"steps":[{"Order":0,"Instructions":"

Skala och skiva löken. hacka vitlöken, strimla,paprikan, zucchinin och purjolöken.

Fräs alltsammans i en rymlig stekpanna.

Tillsätt matvetet och solroskärnor, chipotle, salt och peppar och låt det fräsa med en kort stund.

Häll på buljongen och krydda med chipotle, salt och peppar. Sjud under lock tills matvetet är klart, ca 20 minuter.

Vänd ner purjolöken och strimlat kycklingkött och låt det sjuda med ett par minuter. Smaka av med salt, peppar och chipotlekrydda.

","Ingredients":[{"Name":"KYCKLINGKÖTT, RÖKT, STRIMLAT, SE (Art.nr: 810645)","Amount":500,"Unit":"g","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Lök, gul, stor, skivad","Amount":2,"Unit":"st","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Purjolök","Amount":250,"Unit":"g","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Vitlöksklyftor, hackade","Amount":2,"Unit":"st","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Matvete","Amount":500,"Unit":"g","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Buljong","Amount":1,"Unit":"l","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Paprika röd","Amount":2,"Unit":"st","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Zucchini","Amount":500,"Unit":"g","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Solroskärnor","Amount":75,"Unit":"g","ProductPageContentLink":null,"Url":null},{"Name":"Chipotlekrydda, mald","Amount":5,"Unit":"g","ProductPageContentLink":null,"Url":null}],"Heading":null}],"nutrients":[{"Name":"Energi (kJ)","Unit":"kJ","Amount":1989.52,"Code":"ENKJ"},{"Name":"Energi (kcal)","Unit":"kcal","Amount":478.19,"Code":"ENER"},{"Name":"Fett","Unit":"g","Amount":15.09,"Code":"FAT"},{"Name":"Kolhydrater","Unit":"g","Amount":54.03,"Code":"CHOT"},{"Name":"Protein","Unit":"g","Amount":25.6,"Code":"PROT"}]}

paella á la höllviken

paella á la höllviken

Produkter som används

Karriär

Nyhetsrum